Hipertenzija įprastai nustatoma atsitiktinai įprastinės apžiūros metu, tačiau dažnai žmogus pirmą kartą sužino, kad jo aukštas kraujospūdis, tik atvežtas į ligoninę dėl insulto ar širdies problemų. Iš tiesų hipertenzija yra vadinama tyliąja liga, nes dažnai neturi įspėjamųjų požymių ar simptomų, daugelis žmonių nežino, kad ja serga. Būtent dėl šios priežasties vyresniems nei 40 metų žmonėms rekomenduojama reguliariai tikrintis kraujospūdį bent kas 5 metus, arba dažniau pagal savo gydytojo rekomendacijas, jei turite aukštą kraujospūdį.
Sužinok
Cholesterolis yra vaškinė, į riebalus panaši medžiaga, kurios galima rasti kiekvienoje kūno ląstelėje, nes yra būtinas jos komponentas. Jis svarbus organizmo funkcijoms kaip hormonų gamyba ir virškinimas. Cholesterolį gamina kepenys ir jų pagaminto kiekio pakanka kūno poreikiams patenkinti. Vis dėlto yra dar vienas cholesterolio šaltinis: gyvūninės kilmės maisto produktai kaip pienas, kiaušiniai ir mėsa. Norint išvengti cholesterolio pertekliaus, ekspertai rekomenduoja sveikai maitintis ir vartoti kuo mažiau cholesterolio turinčio maisto.
Sužinok
Laikui bėgant, širdies arterijose gali kauptis riebi vaškinė medžiaga. Nuosėdos nuolat kaupiasi, susiformuoja vadinamoji aterosklerotinė plokštelė (arba ateroma), kuri po truputį siaurina arterijas, tarsi vamzdžio kamštis. Šis progresuojantis procesas, vadinamas ateroskleroze, iš pradžių nepastebimas ir dažnai užtrunka dešimtmečius, kol galiausiai apriboja kraujotaką į širdies raumenį.
Sužinok
