Apie tave
Sužinokite savo arterijų amžių!
1/2
Ši skaičiuoklė yra pagrįsta Framinghamo skaičiavimo metodu širdies ir kraujagyslių ligoms 30–74 metų individuose, kurie neserga šiomis ligomis pradinio tyrimo metu
Sužinoti
Sužinokite savo arterijų amžių!
2/2
Matomi sprendimai
Sveika mityba
Mityba yra svarbi bendrai žmonių sveikatai ir savijautai gerinti, kuri gali stabilizuoti ligą ir kartais net ,,pasukti priešinga linkme”. Mitybos pokyčiai ypač naudingi hipertenzijos ir aukšto cholesterolio atvejais.
Aktyvi fizinė veikla
Fizinis aktyvumas yra labai svarbus jūsų širdžiai ir kraujotakos sistemai. Be abejo, turite pasirinkti tinkamiausią veiklą pagal savo sveikatos būklę pasitarę su savo gydytoju. Pradėkite jau šiandien!
Ramus poilsis
Atsipalaiduok, įkvėpk. Žmonės dažnai mano, kad norint atsipalaiduoti reikia SPA ar kelių savaičių atostogų. Tai gali vykti greičiau nei manote! Pabandyk po vieną atsipalaidavimo būdą kasdien!
Vaistų vartojimas
Mintis, kad gydytis reikės visa gyvenimą gali bauginti ypač kai nežinote kodėl reikia vartoti vaistus ar neįvertinat gydymo naudos. Jei suprasite jog gydymas garantuoja ilgesnį gyvenimą – vaistų vartojimas taps gyvybe teikiančiu gydymu.