Avokadų kremas
Ingredientai
• 2 sunokę avokadai
• 6 žaliosios citrinos
• 4 šaukštai cukraus pudros
Instrukcijos
• Išimkite avokadų minkštimą.
• Avokadų minkštimą, žaliųjų citrinų sultis ir cukraus pudrą sutrinkite trintuvu.
• Gautą kremą supilkite į indą ir uždenkite maistine plėvele.
• Patiekite šaltą.
Energinė vertė | Iš viso angliavandenių | Cukrus | Iš viso riebalų | Sotieji riebalai | Omega 3 | Skaidulos | Natris |
| 208,5 kcal | 12,8 g | 12,0 g | 13,9 g | 2,2 g | 0,1 g | 4,3 g | 33,6 g |
Dietologo patarimas:
Šį patiekalą galima valgyti kaip užkandį. Jį galima ruošti be cukraus.
