1 sav.
Pirmos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Atšaldyta agurkų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Kumpis
Daržovių tadžinas
Desertas
Persikas
Užkandis
Azijietiškos bulvių salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta veršiena
Morkos su kario kremu
Desertas
Varškė su vaisiais
AntradienisUžkandis
Šparagų salotos
Pagrindinis patiekalas
Garuose troškinta žuvies filė
Saldžiųjų bulvių, morkų ir raudonųjų lęšių apkepas
Desertas
Natūralus jogurtas ir obuolys
Užkandis
Keptų grikių salotos su daržovėmis
Pagrindinis patiekalas
Apkepinta kiauliena su garstyčiomis
Kreolietiški virti ryžiai ir keptos cukinijos
Desertas
Sūris „Gouda“ ir kiviai
TrečiadienisUžkandis
Kopūstų salotos, kreminis padažas su anakardžių tyre
Pagrindinis patiekalas
Kepta jautiena
Garinti brokoliai
Desertas
Mėlynių mafinas
Užkandis
Arbūzas
Pagrindinis patiekalas
Saldžiųjų bulvių, morkų ir raudonųjų lęšių apkepas
Desertas
Abrikosai
KetvirtadienisUžkandis
Burokėlių salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta vištienos šlaunelė
Kolumbietiškos raudonosios pupelės
Desertas
Apelsinas
Pagrindinis patiekalas
Kreminė avokadų sriuba
Desertas
Argentinietiškas trapios tešlos pyragas
PenktadienisUžkandis
Baklažanų ikrai su sezamų pasta
Pagrindinis patiekalas
Libanietiškos įdarytos cukinijos
Desertas
Razinų ir rožių jogurtas
Užkandis
Salotos su padažu
Pagrindinis patiekalas
Kiaulienos išpjova
Saldžiųjų bulvių tyrė
Desertas
Keptos kriaušės su arbata ir vanile
ŠeštadienisUžkandis
Salierų ir apelsinų salotos
Pagrindinis patiekalas
Portugališkas pupelių troškinys
Desertas
Natūralus jogurtas ir braškės
Užkandis
Sausai rūkytas kumpis
Pagrindinis patiekalas
Cukinijų lazanija
Desertas
Kriaušė
SekmadienisUžkandis
Tarkuotos rumuniškos morkos
Pagrindinis patiekalas
Karališkosios krevetės
Morkos, ryžiai
Desertas
Avokadų uogienė
Užkandis
Arbūzų, pomidorų ir agurkų gaspačas
Pagrindinis patiekalas
Šveicariškas veršienos šnicelis
Bulvių košė su špinatais
Desertas
Natūralus jogurtas ir ananasai
Antros savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Mišrios daržovės
Pagrindinis patiekalas
Kietai virti kiaušiniai
Skrudinti žiediniai kopūstai su čimičiuriu
Desertas
Juodas tortas
Užkandis
Cukinijos ir kukurūzų salotos
Pagrindinis patiekalas
Jūros lydeka su rytietišku padažu ir bulguru
Desertas
Varškė su uogomis
AntradienisUžkandis
Citrusinių vaisių salotos
Pagrindinis patiekalas
Viduržemio jūros stiliumi kepta jautiena su grybų padažu
Bulvės
Desertas
Indiškas jogurtinis gėrimas su žaliųjų citrinų, imbiero ir agavos sirupu
Užkandis
Žaliųjų citrinų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Spagečiai su faršu
Desertas
Kiviai
TrečiadienisUžkandis
Libanietiški falafeliai
Pagrindinis patiekalas
Kepta vištienos šlaunelė
Rytietiškos morkos
Desertas
Troškinti obuoliai
Pagrindinis patiekalas
Paelija
Desertas
Melionas
KetvirtadienisUžkandis
Salotinių trūkažolių, palmių šerdžių ir špinatų salotos
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptos sardinės
Daržovių troškinys ir kuskusas
Desertas
Sausainiai su spanguolėmis ir avižiniais dribsniais (Kanada, Šiaurės Amerika)
Užkandis
Daigintų grūdų salotos ir šviežios daržovės
Pagrindinis patiekalas
Tortilija su paprikomis ir prieskoniais
Desertas
Mangas
PenktadienisUžkandis
Tuno salotos
Pagrindinis patiekalas
Malaizijos vištienos iešmeliai
Ryžiai ir salotos
Desertas
Persikas
Pagrindinis patiekalas
Empanada
Salotos
Desertas
Saldintas jogurtas
ŠeštadienisUžkandis
Itališkos salotos
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptas kepsnys,
kepintos bulvytės ir saldūs žirneliai
Ryžiai ir salotos
Desertas
Vaisių salotos
Užkandis
Žalioji sriuba (Portugalija, Viduržemio jūros regionas)
Pagrindinis patiekalas
Grelos ryžiai
Desertas
Naminis pudingas (Portugalija, Viduržemio jūros regionas)
SekmadienisPagrindinis patiekalas
Vištiena su sviestu (Kinija, Azija)
Desertas
Jogurto gėrimas ir Manijos pyragas (Vietnamas, Azija)
Užkandis
Grybai graikiškai
Pagrindinis patiekalas
Kepta kiauliena su pupelių daigais ir makaronais
Desertas
Bananas
Trečios savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Kepti artišokai
Pagrindinis patiekalas
Kepta kiauliena su šalaviju
Daržovės
Desertas
Mandarinas
Užkandis
Su krapais sūdyta lašiša (Norvegija, Šiaurės Europa)
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptos daržovių salotos
Imbiero ir moliūgų pyragas su skrudintu kokosu
Desertas
Varškė su trintais vaisiais
AntradienisUžkandis
Morkų ir obuolių salotos
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių kepta žuvis
Makaronai su rikota ir pomidorais
Desertas
Šokoladinis kremas su ispaninio šalavijo sėklomis (nenurodoma kilmė)
Užkandis
Surimio salotos
Pagrindinis patiekalas
Bolivine balanda įdaryti pomidorai
Desertas
Ananasai
TrečiadienisUžkandis
Ridikėlių salotos
Pagrindinis patiekalas
Senegalo troškinys „Tiep Bou Dien“ (Afrika)
Desertas
Aviečių pyragas
Užkandis
Arbūzo, pomidorų ir agurkų gaspačas (Ispanija, Viduržemio jūros regionas)
Pagrindinis patiekalas
Daržovių pyragas
Desertas
Abrikosai
KetvirtadienisUžkandis
Cukinijos traškučiai
Pagrindinis patiekalas
Jautienos mėsos kukuliai
Žalieji žirneliai
Desertas
Troškinti obuoliai
Pagrindinis patiekalas
Korėjietiški ryžiai (Korėja, Azija)
Desertas
Pyragas su japoninių pupuolių pasta (Korėja, Azija)
PenktadienisUžkandis
Salotos su samosa
Pagrindinis patiekalas
Keptos dešrelės
Lęšiai
Desertas
Greipfrutas
Užkandis
Česnakų sriuba (nenurodyta kilmė)
Pagrindinis patiekalas
Libanietiška tabulė
Desertas
Kiaušinių kremas
ŠeštadienisUžkandis
Vasariškos salotos
Pagrindinis patiekalas
Antis su ryžių vynu ir saldžiomis bulvėmis (Kinija, Azija)
Desertas
Kriaušės sirupe
Užkandis
Pikantiškos korėjietiškos morkų salotos (Korėja, Azija)
Pagrindinis patiekalas
Kišas
Salotos
Desertas
Rabarbarų kompotas be cukraus
SekmadienisUžkandis
Žaliosios salotos su skrebučiais ir mėlynuoju sūriu
Pagrindinis patiekalas
Veršienos tadžinas (Magrebas, Vidurinieji Rytai)
Kuskusas
Desertas
Apelsinų salotos
Užkandis
Graikiškos salotos su sardinėmis
Pagrindinis patiekalas
Kalakutienos krūtinėlė
Aštrus omletas
Desertas
Uogų jogurtas
Ketvirtos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Citrininių lęšių salotos su lašiša
Pagrindinis patiekalas
Tofu ir špinatų kaneloniai
Desertas
Slyvos
Užkandis
Salotinių trūkažolių tyrė, medus ir graikiniai riešutai
Pagrindinis patiekalas
Portugališka menkė
Desertas
Bananų ir kivių salotos
AntradienisUžkandis
Skrudinti baklažanai ir fetos užtepėlė
Pagrindinis patiekalas
Kreminė kepta vištiena
Ryžiai
Desertas
Apelsinų žiedų panakota
Užkandis
Bobo krevetės
Pagrindinis patiekalas
Sumuštinis su sardinėmis
Salotos
Desertas
Obuolys
TrečiadienisUžkandis
Ispaniškas melionas
Pagrindinis patiekalas
Kiaulienos kepsnys
Žaliosios pupelės su petražolėmis
Desertas
Citrinų, migdolų ir spanguolių sausainiukai
Užkandis
Ispaniška duona su pomidorais
Pagrindinis patiekalas
Raja su kaparėliais
Daržovių vėrinukas
Desertas
Braškių putėsis
KetvirtadienisPagrindinis patiekalas
Vietnamietiška jautienos ir makaronų sriuba
Desertas
Saldus tofu su imbieru ir kininiu bastučiu
Užkandis
Pomidorų ir kukurūzų salotos
Pagrindinis patiekalas
Krevetės
Kepti baklažanai
Desertas
Kokosų saldainis (Brazilija, Azija)
PenktadienisUžkandis
Itališkų pupelių salotos
Pagrindinis patiekalas
Vištienos kuskusas
Desertas
Arbūzas
Užkandis
Kreminė cukinijų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Kapotos veršienos kepsnys
Bulvės
Desertas
Bananų duona
ŠeštadienisUžkandis
Miso sriuba
Pagrindinis patiekalas
Sušiai
Marinuoti kopūstai
Desertas
Ispaninio šalavijo ir mangų pudingas
Pagrindinis patiekalas
Vištienos Valdorfo salotos
Desertas
Egzotinių vaisių salotos
SekmadienisUžkandis
Morkų ir kalendrų salotos
Pagrindinis patiekalas
Patroškinta kiauliena su alyvuogėmis
Trintas sviestinis moliūgas
Desertas
Sviestinis sausainis
Užkandis
Vyšniniai pomidorai
Pagrindinis patiekalas
Lašišos ir daržovių suktinukas
Desertas
Ryžių pudingas
Penktos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Melionas su vytintu kumpiu
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių kepta kalakutiena
Taljateliai su paprika
Desertas
Cinamonu ir medumi glaistyti apelsinų griežinėliai
Užkandis
Meksikietiškos salotos
Pagrindinis patiekalas
Rankovėje kepta lašiša su porais
Rice
Desertas
Braškių kompotas be cukraus ir Goji uogų paplotėliai
AntradienisUžkandis
Gaspačas su rausvaisiais ridikėliais
Pagrindinis patiekalas
Veršienos vyniotinis
Raita su žaliomis daržovėmis (Indija – Azija)
Desertas
Kokosų kremas
Užkandis
Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su sūriu
Pagrindinis patiekalas
Jautienos faršas
Saldžiųjų bulvių košė
Desertas
Ananasų karpačas
TrečiadienisUžkandis
Avokadas su padažu
Pagrindinis patiekalas
Daržovių kepsnys
Kreminė gorgonzolos polenta su troškintu vasaros moliūgu
Desertas
Aviečių ir pistacijų tiramisas
Pagrindinis patiekalas
Kumpis
Žalieji žirneliai
Desertas
Jogurtas ir marokietiški sausainiai su graikiniais riešutais ir migdolais
KetvirtadienisUžkandis
Įdarytas kiaušinis
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptos dešrelės
Lęšiai
Desertas
Abrikosas
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptos vištienos mėsainis su špinatais
Desertas
Kiviai
PenktadienisUžkandis
Tuno trikampėliai (Magrebas, Vidurinieji Rytai)
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptas jūros karšis
Provanso stiliaus pomidorai
Desertas
Varškė su žolelėmis
Užkandis
Skrudintų kopūstų salotos
Pagrindinis patiekalas
Porų pyragas
Desertas
Bananas
ŠeštadienisUžkandis
Apelsinų ir pankolių salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepsnys su grybų ir chereso padažu
Keptos bulvės
Desertas
Varškės sūris su kriauše
Užkandis
Kumpis ir žalių daržovių lazdelės
Pagrindinis patiekalas
Libanietiškos įdarytos cukinijos
Desertas
Slyvų pyragas
SekmadienisUžkandis
Palmių šerdžių salotos
Pagrindinis patiekalas
Vištiena su mole padažu
Ryžiai
Desertas
Mandarinas
Užkandis
Žirnių sriuba
Pagrindinis patiekalas
Vienagrūdžių kviečių, vyšnių ir graikinių riešutų salotos
Desertas
Citrinų krepas
Šeštos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Atšaldyta agurkų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Kumpis
Viso grūdo ryžiai
Desertas
Persikas
Užkandis
Citrina gardintos bolivinės balandos
Pagrindinis patiekalas
Troškinta veršiena
Kukurūzų kruopų tyrė
Desertas
Vynuogės
AntradienisUžkandis
Šparagai su cezario padažu
Pagrindinis patiekalas
Krevečių iešmeliai
Paprikų rizotas
Desertas
Krembriulė
Užkandis
Žalių žirnelių ir ryžių salotos
Pagrindinis patiekalas
Karamelizuota kiauliena
Cukinijos taljateliai
Desertas
Figos
TrečiadienisUžkandis
Arbūzas
Pagrindinis patiekalas
Moliūgų troškinys
Desertas
Egzotinių vaisių salotos ir kokosų saldainis (Brazilija, Lotynų Amerika)
Užkandis
Vyšninių pomidorų ledinukai su baziliku
Pagrindinis patiekalas
Orkaitėje kepta menkė ir bulvės
Desertas
Obuolys
KetvirtadienisUžkandis
Burokėlių karpačas
Pagrindinis patiekalas
Kepta vištiena
Makaronai
Desertas
Džiovintų slyvų kompotas be cukraus
Užkandis
Barščiai
Pagrindinis patiekalas
Tortilija su paprikomis ir prieskoniais
Žalių daržovių salotos
Desertas
Šokoladinis pudingas
PenktadienisUžkandis
Baltųjų pupelių užtepėlė ir žalios daržovės
Pagrindinis patiekalas
Midijos
Prancūziškos bulvytės
Desertas
Braškių ir bazilikų salotos
Pagrindinis patiekalas
Musaka
Salotos
Desertas
Varškės sūris su bananu
ŠeštadienisUžkandis
Pomidorų ir fetos salotos
Pagrindinis patiekalas
Cukinijos spagečiai su jautienos Bolonijos padažu
Desertas
Raudonųjų vaisių trupininis pyragas
Užkandis
Rūkytas kumpis
Pagrindinis patiekalas
Vasariškos kuskuso salotos
Desertas
Ananasas
SekmadienisUžkandis
Grybų salotos
Pagrindinis patiekalas
Lašiša su brokoliais
Desertas
Marmurinis pyragas
Pagrindinis patiekalas
Havajietiškas dubenėlis
Desertas
Raudonųjų vaisių šerbetas ir traškus sausainis
Septintos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Gvakamolė
Pagrindinis patiekalas
Vištienos juostelės
Cukinijos gratinas
Desertas
Abrikosai
Užkandis
Surimio salotos
Pagrindinis patiekalas
Kiaulienos kepsnys
Saldžiųjų bulvių, morkų ir raudonųjų lęšių pyragas (nenurodoma kilmė)
Desertas
Jogurtas su miško vaisiais
AntradienisUžkandis
Porų salotos
Pagrindinis patiekalas
Kardžuvė su citrina
Žirneliai
Desertas
Katalonijos kremas
Užkandis
Keptų baklažanų užtepėlė ir feta
Pagrindinis patiekalas
Kietai virtas kiaušinis
Žiedinių kopūstų gratinas
Desertas
Nektarinas
TrečiadienisUžkandis
Kopūstų salotos, kreminis padažas su anakardžių riešutų tyrele
Pagrindinis patiekalas
Kepta jautiena
Sviestinės pupelės
Desertas
Sūrio pyragas
Užkandis
Melionas
Pagrindinis patiekalas
Imbierinis moliūgų pyragas su paskrudintu kokosu
Desertas
Karamelės flanas
KetvirtadienisUžkandis
Juodųjų ridikėlių salotos
Pagrindinis patiekalas
Vištienos fachita
Desertas
Citrusinių vaisių salotos
Užkandis
Žuvienė
Pagrindinis patiekalas
Įdaryti krabai
Salotos
Desertas
Migdolų ir kriaušių pyragas
PenktadienisUžkandis
Humusas ir tortilijos traškučiai
Pagrindinis patiekalas
Veršienos tadžinas
Kuskusas
Desertas
Apelsinų salotos su prieskoniais
Pagrindinis patiekalas
Saldžiųjų bulvių pyragas
Salotos
Desertas
Skrudinti bananai
ŠeštadienisUžkandis
Salierų remuladas
Pagrindinis patiekalas
Jautiena, pupelės ir žaliosios aitriosios paprikos
Desertas
Uogų jogurtas
Užkandis
Burokėlių sriuba
Pagrindinis patiekalas
Lietiniai blyneliai su kumpiu ir sūriu
Desertas
Kriaušė
SekmadienisUžkandis
Tarkuotos morkos
Pagrindinis patiekalas
Skrudintos bolivinės balandos salotos su šukutėmis ir snieginiais žirneliais
Desertas
Troškinti obuoliai be cukraus ir sausainis
Užkandis
Cukinijų suktinukai (nenurodoma kilmė)
Pagrindinis patiekalas
Džiūvėsėliuose apvoliota žuvis
Bulvių ir pankolių košė
Desertas
Jogurtas su mangu
Aštuntos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Kukurūzų salotos
Pagrindinis patiekalas
Omletas
Šparaginės pupelės
Desertas
Ant grotelių kepti persikai ir ledai
Užkandis
Ant grotelių kepti artišokai
Pagrindinis patiekalas
Menkė su baskų padažu
Bulvės
Desertas
Vyšnios
AntradienisPagrindinis patiekalas
Cezario salotos
Desertas
Šokoladinis vaflis
Užkandis
Burokėlių sriuba
Pagrindinis patiekalas
Spagečiai su Bolonijos padažu
Salad
Desertas
Kivis
TrečiadienisUžkandis
Svogūnų pyragas
Pagrindinis patiekalas
Kepti vištienos gabaliukai
Keptos bulvės
Desertas
Troškintas obuolys
Užkandis
Aštrios korėjietiškos morkų salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta kalakutiena su paprika
Brokoliai su juodųjų pupelių ir česnako padažu
Desertas
Melionas
KetvirtadienisUžkandis
Palmių šerdžių salotos
Pagrindinis patiekalas
Aštrus troškinys su mėsa
Desertas
Aviečių ir rabarbarų pyragas
Užkandis
Ryžių salotos
Pagrindinis patiekalas
Kišas
Salotos
Desertas
Granatas
PenktadienisUžkandis
Bolivinės balandos, gardintos citrina
Pagrindinis patiekalas
Kalakuto kukulių ir pitos sumuštinis
Žalios daržovės
Desertas
Arbūzo šerbetas
Užkandis
Morkų sriuba su apelsinais
Pagrindinis patiekalas
Sluoksniuotos tešlos pyragas
Žalios daržovės
Desertas
Saldintas jogurtas
ŠeštadienisUžkandis
Brokolių salotos
Pagrindinis patiekalas
Vidutiniškai keptas steikas su keptomis vynuogėmis
Bulvių košė
Desertas
Vaisių salotos
Užkandis
Avokado salotos
Pagrindinis patiekalas
Sluoksniuotos tešlos lašišos pyragas
Desertas
Kriaušė
SekmadienisPagrindinis patiekalas
Meksikietiškas sumuštinis su šonine, salota, pomidorais
Desertas
Žaliųjų vaisių glotnutis
Užkandis
Pomidorais ir alyvuogėmis įdaryti rudieji pievagrybiai
Pagrindinis patiekalas
Kininis bastutis su keptomis krevetėmis
Desertas
Apelsinas
Devintos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Ant grotelių keptos baklažanų salotos
Pagrindinis patiekalas
Avienos kukuliai su jogurto padažu
Ryžiai
Desertas
Mandarinas
Užkandis
Tuno sevičė
Pagrindinis patiekalas
Pomidorų pyragas
Desertas
Varškė su vaisių tyre
AntradienisUžkandis
Salierų ir apelsinų salotos
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių kepta žuvis
Taljateliai su kalmarų rašalu
Desertas
Kavos putėsis
Užkandis
Krabų salotos
Pagrindinis patiekalas
Cukinijos, įdarytos šviežiu ožkos sūriu
Ryžiai
Desertas
Mangas
TrečiadienisUžkandis
Itališkos salotos
Pagrindinis patiekalas
Mėsos pyragas
Salotos
Desertas
Medumi ir jogurtu glaistyti persikai
Užkandis
Arbūzo, pomidorų ir agurkų gaspačas (Ispanija, Viduržemio jūros regionas)
Pagrindinis patiekalas
Ravioliai su špinatais ir rikota
Desertas
Ananasas
KetvirtadienisUžkandis
Artišokų salotos
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių keptas kepsnys
Daržovių iešmelis
Desertas
Orkaitėje keptas obuolys
Užkandis
Minestronė
Pagrindinis patiekalas
Kumpis
Prancūziškas bulvių apkepas ir salotos
Desertas
Braškiniai ledai
PenktadienisPagrindinis patiekalas
Baltos žuvies, apvoliotos džiūvėsėliuose, suvožtinis
Desertas
Mandarinas
Užkandis
Kreminė grybų ir cukinijų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Avinžirnių ir lapinių kopūstų salotos
Desertas
Karamelinis kremas
ŠeštadienisUžkandis
Vasaros salotos
Pagrindinis patiekalas
Antiena su saldžiarūgščiu padažu
Ryžiai su svogūnais
Desertas
Kriaušė
Užkandis
Agurkų salotos su jogurto padažu
Pagrindinis patiekalas
Keptų grikių salotos su daržovėmis
Desertas
Be cukraus troškinti obuoliai
SekmadienisUžkandis
Trūkažolės salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Pagrindinis patiekalas
Vištiena su citrinžole (Vietnamas, Azija)
Kuskusas
Desertas
Miško vaisių salotos
Užkandis
Tuno ir trūkažolės salotos
Pagrindinis patiekalas
Kiaulienos karbonadas su grybų padažu
Aštrus omletas
Desertas
Jogurtas su abrikosais
Dešimtos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Avokadas su krevetėmis
Pagrindinis patiekalas
Bolonijos lazanija
Salotos
Desertas
Kivis
Užkandis
Virti burokėliai su jogurto padažu
Pagrindinis patiekalas
Morkų ir kumino rizotas
Desertas
Vaisių vėrinukai
AntradienisUžkandis
Kepti šparagai
Pagrindinis patiekalas
Kepta jautiena
Keptos bulvės
Desertas
Braškių ir bazilikų kokteilis
Užkandis
Kiaulienos kukulių ir krabų sriuba Bakso stiliumi
Pagrindinis patiekalas
Blynelis su kumpiu ir sūriu
Žalios salotos
Desertas
Apelsinas
TrečiadienisUžkandis
Melionas
Pagrindinis patiekalas
Veršienos troškinys
Ryžiai su skrudintomis morkomis
Desertas
Obuolių pyragas
Užkandis
Burokėlių humusas
Pagrindinis patiekalas
Keptas otas su bananų ir apelsinų padažu
Patroškintos cukinijos
Desertas
Kriaušė
KetvirtadienisUžkandis
Krabų terinas
Pagrindinis patiekalas
Naminiai kepsneliai
Orkaitėje keptos saldžiosios bulvės
Desertas
Obuolių blynelis
Užkandis
Kukurūzų salotos
Pagrindinis patiekalas
Įdaryti kalmarai
Kepti baklažanai
Desertas
Šokoladinis pudingas
PenktadienisUžkandis
Vandenės salotų sriuba
Pagrindinis patiekalas
Avienos kepsneliai
Kuskusas su vynuogėmis
Desertas
Greipfrutų salotos
Užkandis
Su citrina marinuoti cukinijų makaronai
Pagrindinis patiekalas
Vegetariškas kepsnys
Pakepintos bulvės, svogūnai, pomidorai ir paprikos
Desertas
Varškė su imbieriniu sausainiu
ŠeštadienisUžkandis
Įdarytas kiaušinis
Pagrindinis patiekalas
Krevetės su kokosų pienu ir kariu
Ryžiai su daržovėmis
Desertas
Egzotinių vaisių salotos
Pagrindinis patiekalas
Cukinijos picos griežinėlis
Salotos
Desertas
Ispaninio šalavijo ir ananasų pudingas
SekmadienisUžkandis
Makaronų salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta jautiena
Morkų tyrė
Desertas
Plikytas pyragaitis
Užkandis
Vyšniniai pomidorai
Pagrindinis patiekalas
Vištienos suktinukas su žaliomis daržovėmis
Desertas
Jogurtas su vaisiais
Vienuoliktos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Meliono salotos
Pagrindinis patiekalas
Jautienos tartaras
Makaronai su pesto padažu
Desertas
Šokolado putėsiai
Užkandis
Meksikietiškos salotos
Pagrindinis patiekalas
Kardžuvė su citrina
Salotos
Desertas
Citrinų, migdolų ir spanguolių pyrago gabaliukas (Šiaurės Amerika)
AntradienisUžkandis
Ridikėlių salotos
Pagrindinis patiekalas
Vietnamietiški įdaryti pomidorai
Desertas
Kokosų pudingas
Pagrindinis patiekalas
Fetučinių salotos su morkomis ir cukinijomis
Desertas
Vynuogės
TrečiadienisUžkandis
Kopūstų ir morkų salotos su kreminiu anakardžių riešutų padažu
Pagrindinis patiekalas
Rūkytas seitanas
Kepti makaronai
Desertas
Tradicinis tiramisas
Užkandis
Juodųjų ridikėlių salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta medumi glazūruota lašiša
Šparaginės pupelės su petražolėmis
Desertas
Aviečių ir vanilės ledai su migdolų sausainiais
KetvirtadienisUžkandis
Tuno salotos ir ruginiai skrebučiai
Pagrindinis patiekalas
Vegetariškas kuskusas
Desertas
Mandarinas
Pagrindinis patiekalas
Vištiena su sviesto padažu
Vegetariški iešmeliai
Desertas
Kivis
PenktadienisUžkandis
Jautienos samosa
Pagrindinis patiekalas
Menkė su rozmarinais
Pomidorai Provanso stiliumi
Desertas
Kreminis sūris su žolelėmis
Užkandis
Kopūstų ir morkų salotos su „Cajun“ padažu
Pagrindinis patiekalas
Šparagų pyragas
Desertas
Bananas
šeštadienisUžkandis
Pankolių salotos
Pagrindinis patiekalas
Jautienos nugarinė
Bulvių košė
Desertas
Uogų jogurtas
Užkandis
Žalių daržovių lazdelės
Pagrindinis patiekalas
Makaronai su špinatais
Desertas
Pudingas
SekmadienisUžkandis
Trūkažolės, palmių šerdžių ir špinatų salotos
Pagrindinis patiekalas
Vištienos tadžinas su citrina
Ryžiai su kardamonu
Desertas
Kriaušė
Užkandis
Avižinių dribsnių košė (Lotynų Amerika)
Pagrindinis patiekalas
Tortilija ir salotos
Desertas
Apelsinas
Dvyliktos savaitės meniu
DienaPietūsVakarienė
PirmadienisUžkandis
Agurkų salotos
Pagrindinis patiekalas
Jautienos kulninė su morkomis
Polenta
Desertas
Persikas
Užkandis
Lęšių salotos
Pagrindinis patiekalas
Moliūgų gabaliukai, įdaryti tunu
Desertas
Abrikosas
AntradienisUžkandis
Šparagų pyragas
Pagrindinis patiekalas
Krevečių iešmelis
Taljateliai
Desertas
Figos
Užkandis
Itališkos salotos
Pagrindinis patiekalas
Kepta kiauliena
Ant grotelių keptos cukinijos
Desertas
Panakota su pasiflora
TrečiadienisUžkandis
Melionas
Pagrindinis patiekalas
Musaka
Desertas
Be cukraus troškinti vaisiai ir migdolų sausainiai
Pagrindinis patiekalas
Imbierinis moliūgų pyragas su skrudintu kokosu
Desertas
Braškės
KetvirtadienisUžkandis
Barščiai
Pagrindinis patiekalas
Jautienos karpačas
Viduržemio jūros regiono stiliumi skrudinti brokoliai ir pomidorai
Desertas
Be cukraus troškinta slyva
Pagrindinis patiekalas
Havajietiški dubenėliai
Desertas
Šokoladinis pudingas
PenktadienisUžkandis
Sardinės su pomidorais
Pagrindinis patiekalas
Orkaitėje keptas jūrų karšis
Ant grotelių keptos daržovės
Desertas
Braškių ir bazilikų glotnutis
Užkandis
Avokado salotos
Pagrindinis patiekalas
Kumpio pyragas su alyvuogėmis ir pistacijomis
Desertas
Uogų jogurtas
ŠeštadienisUžkandis
Makedonietiškos salotos
Pagrindinis patiekalas
Vištienos barbekiu vėrinukai su imbieru ir citrina
Viduržemio jūros regiono stiliumi skrudinti brokoliai ir pomidorai
Desertas
Citrininis sūrio pyragas
Užkandis
Vytintas kumpis
Pagrindinis patiekalas
Vamzdeliniai makaronai su daržovėmis
Desertas
Obuolys
SekmadienisUžkandis
Pomidorais ir alyvuogėmis įdaryti rudieji pievagrybiai
Pagrindinis patiekalas
Ant grotelių kepta žuvis
Salierų tyrė
Desertas
Ryžių pudingas
Pagrindinis patiekalas
Vegetariška pica
Desertas
Cinamonu ir medumi glaistyti apelsinų griežinėliai